Главный враг красоты – стресс
Вы наверно неоднократно слышали от мам и бабушек, что, если много переживать можно посидеть, или к примеру, если много нервничать появятся морщинки. К сожалению, в этих словах есть огромная доля правды.
Любой человек рано или поздно попадает в стрессовую ситуацию. Пережить такие моменты порой бывает сложно, а сдержать себя в моменты стресса невозможно. Для того чтобы снизить риск нервного напряжения практически до нуля, нужно просто правильно питаться, хорошо спать, и естественно заняться спортом. А вот если пренебрегать такими правилами, то признаки нервного напряжения совсем скоро отразятся на волосах, ногтях и коже. Ниже рассмотрим варианты, которые помогут не допустить этого.
Сухая кожа
Во время стрессовых ситуаций, люди почему-то начинают пить кофе, или же прибегают к газированным напиткам, тем самым обезвоживая организм. Именно поэтому кожа не получает нужного количества жидкости, а в результате становится сухой и шелушится.
Решение
С самого начала начните пить простую, негазированную воду. В день ее количество должно быть не менее восьми стаканов. Зеленый чай имеет антиоксидантное действие, а потому его тоже можно включить в указанную дозу. Не исключайте из рациона фрукты и овощи, которые обладают высоким содержанием воды. Это огурцы, помидоры, или даже сельдерей. Чтобы быстро увлажнить кожу и не давать ей пересыхать, наносите на кожу сыворотку гиалуроновой кислотой.
Акне
Даже если кожа никогда не была проблемной, любой стресс может стать причиной появления акне. Гормон кортизол – главная беда во время появления акне, которая выделяется вместе с появлением стрессовой ситуацией.
Решение
Самое главное – держать себя в руках или же быстро успокаиваться. Нужно сделать глубокий вдох носом, затем слегка задержать дыхание и выдохнуть через рот. Такое упражнение довольно быстро поможет привести себя в чувство. Кроме того, основное внимание стоит также уделить обильному потреблению воды, не газированной, а очищенной, а также употреблению фруктов и овощей как говорилось выше. Да и сегодня есть много средств в косметологии, которые могут быстро ликвидировать воспаления.
Морщины
Чаще всего во время стресса девушка поджимает губы и хмурит брови. Такие действия становится причиной появления морщин.
Решение
Ваша задача в таком случае, контролировать мимику. Сделать это можно только расслабив мышцы лица. Если вы знаете что есть привычка хмурить брови, морщить нос и т.д., то на это место можно наклеить скотч, и чтобы не напугать окружающих, лучше делать это наедине с собой. Ну и конечно прибегая к средствам от морщин, можно улучшить эффект.
Плохие волосы и седина
Особо опасно нервничать тем, у кого есть предрасположенность к раннему поседению. Да и волосы начинают выпадать во время нервного напряжения, они становятся менее красивыми и тонкими.
Решение
Для начала нужно обратиться к врачу-трихологу чтобы тот прописал витамины. Затем, важно подобрать специальный шампунь, который успешно будет бороться с данной проблемой. Подойдут и средства уплотняющие волосы.
Плохие ногти
После сорока лет на ногтях появляются толстые выпирающие линии. Иногда они могут стать причиной малого количества витаминов в организме, но бывает, что стресс прямая причина их появления.
Решение
Если такие линии появились на ногтях, то нужно срочно идти к врачу, так как это может быть серьезное заболевание, связанное с сосудами, сахарным диабетом и т.д. Кроме того избавиться от стрессов все же надо, ведь это в любом случае благотворно отразится на вашем состоянии.
Если вы столкнулись с этими проблемами - позвоните нам или запишитесь на консультацию. Мы вам поможем!
Запишитесь на консультацию
Рассказать друзьям
